体育生怎样变白

用防晒霜，多做保养，减少阳光照射等。

但体育生难免有户外训练的，即使变白，很快也会重新黑回去呀。

介绍几种变白方法：

一、把黄瓜切成薄片，放进牛奶里十分钟，取出来之后就敷在脸上，有很好的美白效果。

二、用洗面奶把脸洗干净之后，拿一些白砂糖，放在手心里加水揉揉，然后在脸上揉搓60秒即可，然后用水洗干净，每天坚持使用肌肤会很快的变得嫩白的。中医美容专家提醒如果你是敏感性肌肤最好不要用这种方法了。